まいにち笑顔♡わたしのマイティ

こんにちは。Ｋ〇です。

休館日ですが、選手育成コースは朝練を実施しました。
選手担当のＮコーチはＪＯへ行ってます。
選手コースは、自分達でメニューを組み立てるFree Planでした。
私、Ｋ〇担当の育成コースは、先週からフォームを直す練習を取り入れていますが、本日はスピードトレーニングを入れてみました。


フォームが良ければ速く泳げます！
ｽﾋﾟｰﾄﾞ（ﾊﾟﾜｰ）があっても、ﾌｫｰﾑが崩れると水の抵抗も倍増します。

ｽﾋﾟｰﾄﾞと水の抵抗の関係って重要です。