2015年09月19日

ほっかほかでおいしい♪

どうも!茎若布です☆

あと少しで10月になりますね~kinoko
食欲の秋ですよ♪
プールあがりにお腹が空いたら
マイティ名物の。。。
おいしい肉まんをどうぞheart



  


Posted by まいてぃ at 19:32Comments(0)うまいもん

2015年05月22日

緑茶について

どうもこんにちはベジベジですface02



今回は昨日に引き続きお茶を紹介したいと思います。




今日はなんと緑茶です!




緑茶には血糖値の上昇を抑制する効果があり予防はもちろん発症してしまった人にもオススメです。
また、ビタミンCが豊富なため美容にも効果的です
強力な消臭作用でも有名なので凄く万能な飲み物です。


水ではなく緑茶でうがいをすると風邪の予防になるのでとてもオススメです



  


Posted by まいてぃ at 21:42Comments(0)うまいもん

2015年05月21日

ウーロン茶について

どうも、こんにちはベジベジですface02


最近暖かくなったせいかすぐのどが渇いてしまいます。


そんな私をいつも助けてくれるのが『ウーロン茶』です。


というわけで今回はウーロン茶を紹介したいと思います。



日本でおなじみになったウーロン茶ですが
カフェイン、カテキン、テアニン、ポリフェノール等の成分が含まれており
肥満予防、疲労回復、抗菌・がん予防、高血圧予防など多くの効能があります。


ダイエットにもオススメなのでぜひ皆さん試してみてください
過剰な飲みすぎにはご注意を!




  


Posted by まいてぃ at 21:24Comments(0)うまいもん

2015年05月16日

5月16日の記事

みなさんこんにちは(*^^*)/♫

朝はかなりicon03icon03が降っていたのに
今はすごくいい天気ですicon01

日差しがまぶしいくらいkao3icon12
外に出ると水たまりもまぶしいですね~豆


さてさて話はかわり
昨日、会員さんから茨城のお土産をいただきましたicon06
ご実家があるそうで、地元名物!!
その名も『干しいもパイ ほっしぃ~』!!!


外見はパイなのですが
中になんと干しいもが!!!!!



中身はこんな感じですcake
干しいもの生産量日本一らしいですよ!!
これまた美味しくいただきましたicon06
ごちそうさまですkaeru

地元のもの…と考えると
ミルクケーキが頭に浮かんだのですが、
久しく食べていません><

たま~に食べたくなりますよねmoon
知らない方はぜひ『ミルクケーキ』検索してください!


美味しいものを食べたので
またこれからひと頑張りできそうです!!!

では、シープらいおんでした足跡

  


Posted by まいてぃ at 17:41Comments(0)うまいもん

2015年04月15日

先週にひきつづいて

どうも、こんにちはベジベジですface02

今回は先週にひきつづいて飴について紹介したいと思います

今回は遠い夏に先駆け「塩飴」について紹介したいと思います

塩飴の効果は主に熱中症対策に効きとても注目されています
気軽に摂れるということもあり脚光を浴びています

塩飴は塩分と糖分が含まれているので非常に効率的に熱中症対策ができます

しかし、汗をかきすぎたりして過剰に摂取してしまうと高血圧やむくみの原因になるのでご注意を!


自分はこれをオススメします


  


Posted by まいてぃ at 21:29Comments(0)うまいもん

2015年04月10日

のど飴について

どうもこんにちはベジベジです。

冬の期間結構のどが乾燥したりしてよくのど飴に助けられていましたface02

なので今回は「のど飴」について語りたいと思います

まず、のど飴の基礎知識から
のど飴は咳、たん、炎症などによるのどの声枯れ、痛みや不快感を癒す飴の事です

のど飴には医薬品ののど飴、医薬部外品ののど飴、食品ののど飴の3種類あります

のど飴は状態に合わせてチョイスすると効果が出やすくなります

3種類の使い分けは、つらいせき、喉の痛みに効きやすいのが医薬品!口膣内を殺菌したりする効能・効果を持つものが医薬部外品!喉がスッキリしたり、喉に潤いを与えるのが食品のど飴!です。

私がおすすめするのど飴はこちらの
はちみつ100%のキャンディーです

とてものどに染みわたる感じなのでぜひ皆さんのどが乾燥してきたら試してみてくださいmushi






  


Posted by まいてぃ at 21:40Comments(0)うまいもん

2015年03月14日

ご存知ですか??

みなさんこんにちは(*^^*)/♫

今、空は天気が良いように見えますが
風が強く、雪もちらついています...icon04

早くも3月半ば!!
米沢の冬は長いですね~kao11
この風が春を運んできてくれるといいのですが...豆

さて、シープらいおんはこのあいだ こんなお土産をもらいましたkao18icon06


『生もみじまんじゅう』ご存知ですか?

広島の新銘菓で、
なんともいえないやわらかい生地の触感が特徴ですmoon

まんじゅうですがとても皮がしっとりで、
お餅とはいかないまでも もっちりさがすごいのですicon06!!

見た目は一見普通のおまんじゅうなのですが、
これはぜひみなさんにも食べていただきたい一品となりましたkao18

遠方ですがicon19f01広島かお近くにお立ち寄りの機会があれば
食べて感想をきかせてください(^^)!!
  


Posted by まいてぃ at 17:47Comments(0)うまいもん

2015年02月04日

今回のオーガニックハーブティー

どうもベジベジですface02

今回はオーガニックハーブティーのルイボスを紹介したいと思います。

皆さんご存知でしたか?

ルイボスにはカフェインが含まれていない為、体に負担がかかりにくい効果があります。

またとてもミネラルが豊富なのでおススメですface02


ぜひ皆さん試してみて下さい

  


Posted by まいてぃ at 22:57Comments(0)うまいもん

2015年01月28日

月末休館日のお知らせ

明日から三日間マイティスイミング倶楽部はお休みとなります。



話は変わりますが今日までの一周間テストがありました。




受かった子、受からなかった子様々いると思いますが




一人一人が一生懸命になってテストに挑んでいました。



以上ベジベジでしたmushi




  


Posted by まいてぃ at 23:27Comments(0)うまいもん

2015年01月21日

春の旬食材

どうもこんばんわベジベジです

今回は春の旬の野菜を紹介したいと思います

今回はセロリを紹介します

セロリは皆さんご存知苦い印象があると思いますが栄養がとても豊富です

食欲の増進や精神安定、イライラを鎮める効果があります


ぜひ皆さん食べて下さい

ベジベジでしたsaboten
  


Posted by まいてぃ at 22:19Comments(0)うまいもん

2014年12月10日

冬のごちそう

どうも、こんばんわベジベジですface02

最近、よくコンビニでおでんを見かけるたびに冬だなっ!て感じます。

というわけで今回はおでんを紹介したいと思います。

おでんには関西風と関東風があって出汁の作り方が違うことをご存知ですか?

関東風はたっぷりの薄口醤油と砂糖を加え、甘辛い味付けになっています。

それに対して関西風は逆に薄口醤油を使いつつ、塩で味のバランスを調整しあっさりとした味付けだそうですkinoko
まだ、関西風は試したことがないので今度作ってみたいと思います

あと、皆さんはおでんが余ったらどのようにアレンジしますか?

私はなんとカレーにしてたべます。

意外だと思いますけどこれがなかなかイケるんです。

とても不思議な(?)味なので皆さんもぜひおでんが余りましたら試してみて下さい



  


Posted by まいてぃ at 23:29Comments(0)うまいもん

2014年11月05日

バスツアー以来の芋煮

どうも、こんにちはベジベジですicon14

今日は久しぶりに食べ物を紹介したいと思います

今回は『いも煮』です

バスツアーの時は仙台風で味噌味でしたが

私の家では少し変わって味噌と醤油を混ぜて作っています(笑)

少し味が濃いとは思いますがとてもおいしいですkya-

そして〆はなんといってもカレーうどんです。

これがまたおいしく私は芋煮よりもこっちを楽しみにしています(笑)

もうすぐ冬に近づきつつあるので

最後に秋を堪能したいと思うベジベジでしたmushi


  


Posted by まいてぃ at 22:38Comments(0)うまいもん

2014年10月15日

最近の野菜の食べ方

どうも、こんにちはベジベジです。

突然ですが、今私は野菜ディップにはまっていますface01

一番のお気に入りは人参ですねkao8

しかも!ほとんどの野菜がマヨネーズと相性バッチリなのでとてもオススメですicon22

アレンジで、からしマヨネーズやオーロラソースにつけても美味しいです。

皆さんもぜひお試しあれkya-
以上ベジベジでした
  


Posted by まいてぃ at 20:56Comments(0)うまいもん

2014年08月20日

またまた漬物...

どうも、こんにちはベジベジです。

今回もまたまた、漬物を紹介したいと思いますface05

しかも!!その漬物で使う野菜のきゅうりが今が旬ということで、ぜひぜひ食べていただきたいものです。

さて、今回きゅうりが旬という事で、まずはきゅうりの知識から紹介していきたいと思います。

きゅうりはカロテンを多く含んでいて高血圧に効果があります。また、身体を冷やす働きやむくみをとる作用があるのでおススメです。

そして今回そのきゅうりの漬物に目をつけたのは塩ヨーグルト漬けです。


作り方はとても簡単で、まずボウルにヨーグルトと塩切り昆布を入れ混ぜておきます。きゅうりは塩ふた摘みをふりかけ、板ずりをして軽く洗い流し、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。最後にポリ袋に混ぜておいたヨーグルトときゅうりを入れて、空気を抜いて密封をし、冷蔵庫で2~3日寝かせるだけで簡単にできちゃいますkao2

ぜひ、みなさん試してみて下さいicon12

以上ベジベジでしたmushi


  


Posted by まいてぃ at 22:15Comments(0)うまいもん

2014年07月30日

またまた晩御飯

どうも、こんにちはベジベジです。

今回もまた夜ご飯を作ってみましたface03

今回は「やきそば」です


今回はなかなかの完成度でした!

ただ、気になったのが麺を蒸すときに水をいれすぎてしまい

べちゃべちゃになってしまったことが唯一の失敗でした。

今日もまた、リベンジしたいと思います。

以上焼きそば極め中のベジベジでしたmushi


  


Posted by まいてぃ at 21:00Comments(0)うまいもん

2014年07月23日

春雨サラダ作ってみた

どうもこんにちはベジベジですface02

昨日、家で久しぶりに夜ご飯を作りましたicon28

今回の料理は中華風春雨サラダです。


結構うまくできたと思うんですけど少し味が濃かったです。

味付けに青じそドレッシングを使用しそれにラー油を加えて中華風に仕上げました。

まだまだ料理が下手なので修業していきたいと思います。

以上自分の料理に納得がいかないベジベジでしたmushi



  


Posted by まいてぃ at 21:47Comments(0)うまいもん

2014年07月09日

苦味は旨味

どうも、こんにちはベジベジですicon23

今回は六月の旬野菜
ゴーヤ
を紹介したいと思います。

ゴーヤは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果的で
ビタミンCを豊富に含んでいます

また、独特の苦み成分で食欲を増進する効果や
苦味成分が神経に働きかけ、気持ちをシャキッとさせる効果もありますkao2

ゴーヤの料理でおススメなのは「ゴーヤチャンプル」です


ぜひ皆さんも食べてみて下さい

以上ベジベジでしたmushi


  


Posted by まいてぃ at 22:11Comments(0)うまいもん

2014年07月03日

オススメの野菜アプリ

どうも、こんにちはベジベジです('ε'*)

なんと!今回はオススメの野菜アプリを最近見つけたので紹介したいと思います!

それは

野菜ソムリエの野菜アプリというアプリです

このアプリは野菜の特性だったりその野菜のオススメの料理など様々な情報が沢山詰まっています\(^o^)/

まだ30種類ぐらいの野菜しか情報はないけどとても便利です(о´∀`о)

ぜひ、皆さんも使ってみてください!

以上ベジベジでした(о´∀`о)ノ


  


Posted by まいてぃ at 11:44Comments(0)うまいもん

2014年06月25日

漬物...バリボリ

どうも、こんにちはベジベジです。

なんと昨日!face08家に帰ったらきゅうりの中華漬けが沢山ありましたface05

いや~久しぶりの漬物でとてもテンションが上がりましたね~kao1

ですが、私は中華漬けよりもおススメの漬物があります。

それは!「からし漬け」です。

これはとてもたまらないです!

食べたときの歯ごたえと、からしのツンとする辛さが癖になります。

ぜひ、皆さんも食べてみて下さい

以上ベジベジでしたmushi


  


Posted by まいてぃ at 21:53Comments(0)うまいもん

2014年06月18日

一日分の野菜について...

どうも、こんにちはベジベジです。

最近私は一日分の野菜にはまっています。


皆さんは「一日分の野菜」と言ったらよく目にする



これだと思いますが、私はこのジュースがあまり好きではありませんkao12

私は直接食べたい派なので野菜ジュースに頼りたくないですね~kao4

野菜は食べてこその野菜なのでしっかり食べた方がおすすめです

以上野菜に厳しいベジベジでしたmushi  


Posted by まいてぃ at 22:04Comments(0)うまいもん