2015年11月24日

冬になる前に

風がすごくkao11肌寒さを感じる１日でしたね

来月は、treeクリスマス・１月はお正月と、たのしい行事が続きます

でもkao11寒いとなかなかsaboten体を動かす機会がなくなり、運動不足に

なりがちです。そんな方にオススメrose


冬になる前に

ギムボールを使って初心者にもできる腹筋運動をご紹介しますkao2icon14


小さなボールで、普段使わない刺激を身体に与え代謝アップに繋がります


本格的な冬を前にicon16体を動かす習慣をつけて寒い冬をのりきりましょう


倶楽部では、いろんなクラスを設けてお待ちしています


興味のある方は、ぜひ１度参加してみませんか


今日も元気なイルカでした




同じカテゴリー（大人のコース）の記事画像
一緒にいかがですか？
みんなでストレッチ！
只今レッスン中！
今日も元気！
今月から
お待たせしました！！
同じカテゴリー（大人のコース）の記事
 一緒にいかがですか？ (2018-04-10 13:51)
 みんなでストレッチ！ (2017-01-10 11:49)
 只今レッスン中！ (2016-07-12 11:59)
 ６月☆大人のコースプログラム (2016-05-21 13:06)
 今日も元気！ (2016-04-26 16:03)
 今月から (2016-04-05 13:14)


Posted by まいてぃ at 16:55│Comments(0) │大人のコース
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲