これからヨーガ
１２月に入り、降りましたね雪。みなさん運動不足になっていませんか？
今日は火曜日で、マタニティヨーガと産後ヨーガの日です。
産後ヨーガをしてきました
今日の参加者は７カ月のカワイイ女の子とお母さんでした
育児や家事で疲れた体をヨーガで癒してもらいました
『運動不足の体がよく伸びる』 『体があったまる』っと好評でした
雪が降ってきてなかなか運動が出来ないと思っている
ママの皆さん一度体験にいらしてみてはいかがですか？
寒い冬を元気にのりきりましょうね
今日も元気なイルカでした
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